支援と危機支援リソース
“私自身も絶望的で怖い時には危機相談窓口に電話したことがあります。自分に耐えられないと感じたときに助けを求めることは何も悪いことではありません。”
米国：
全国危機対応ライン[電話またはテキスト]:
呼び出し:988
またはオンラインチャット: ライフラインオンラインチャット全国ヘルプライン:
1-800-662-4357NAMIティーン&ヤングアダルトヘルプライン [月〜金 10時〜22時 EST]
オンラインチャット: nami.org/TalkToUs
テキスト:FRIENDから62640へクライシステキストライン:
テキスト:741741の家へ
スペイン語:AYUDAをテキストで741741に送ってください全国家庭内暴力ホットライン:
1.800.799.SAFE(7233)
「START」を88788に送信してください
オンラインチャットの助け: www.thehotline.org
トレバー・プロジェクト【LGBTQ+ヘルプ】:
お電話:1-866-488-7386
テキスト:トレバー宛て 1-202-304-1200
オンラインチャットの助け: TheTrevorProject.orgライトファウンデーションリソースリファレンスポータルを探す
resources.findthelightfoundation.org/portal/「ウォームライン」の一覧 [危機ではない] https://warmline.org/
カナダ
・トーク・スーサイド・カナダ:
1-833-456-4566
・ウェルネス・トゥゲザー・カナダ
[メンタルヘルスの専門家と一対一でつながる方法]
ユースコール:1-888-668-6810
ユーステキスト:ユースのための686868ウェルネス
大人の方へは:1-866-585-0445
大人向けテキスト:大人のための741741のウェルネス
英国
サマリタン・ヘルプライン:
電話:116 123へサマリタンと話す
テキスト:85258までシャウト、Shout危機テキストラインに連絡してください
ユーステキスト:YM 85258へ、Shout Crisisテキストラインへ連絡してください