ミソフォニアとは何ですか?
ミソフォニアは正当な障害であり、好みの問題ではありません。
ミソフォニア[mi-suh-FOE-nee-uh]は時に「食べる音[または他の特定の音]を極度に嫌う」と表現されます。しかし、それだけではありません。ミソフォニアは、しばしば誤解されがちですが、実在する多感覚嫌悪障害です。
“ミソフォニアは、特定の音やその音に関連する刺激に対する耐性が低下する障害です。これらの刺激は「トリガー」として知られ、不快または苦痛を感じさせられ、多くの他の人には見られない強い否定的な感情的、生理的、行動的反応を引き起こす傾向があります。”
ミソフォニアは複雑です
ミソフォニアは理解しにくいものです。ミソフォニアを経験したことがなければ、ミソフォニアと共に生きることが実際にどのようなものかをはっきりと理解するのは簡単ではありません。
ミソフォニアは学校、仕事、人間関係など、生活のあらゆる側面に影響を及ぼすことがあります。日常のどんな交流も、予期せぬ苦痛を引き起こすことがあります。 ミソフォニアは障害になり得ます.そして、ミソフォニアは聴覚的なトリガーだけでなく、視覚的なトリガー(時に「こう呼ばれる」)も関与するという証拠が増えています ミソキネシア].
ミソフォニアに悩む人は、一般的な状況を避け、自分を孤立させて対処しようとします。また、誤解されている障害について気まずい会話を始める代わりに、黙って苦しむ人もいます。それはフラストレーションを感じ、絶望的に感じることもあります。
こんな風である必要はない。
ミソフォニアの人は孤立して生きる必要も、静かに苦しむ必要もありません。効果的なコミュニケーション、ピアサポート、セルフケアがあれば、ミソフォニアを持つ私たちは成功できます。
幸いなことに、ここ数年でミソフォニアへの認知度は大きく高まりました。重要な 研究 ミソフォニアの原因や治療法についても検討されています。ミソフォニアに対処する手助けをする多くのオンラインコミュニティがあります。ミソフォニアと共に生きることは時に大変ですが、日々状況は良くなっています。
ミソフォニアは珍しいのでしょうか?
有病率調査によると、人口の約5%が生活に影響を与えるミソフォニアを経験しています。
つまり、ミソフォニアは強迫性障害(OCD)、自閉症、トゥレット症候群、その他多くのよく知られた状態よりも一般的です。
ミソフォニアがどのようなものか:
耳を塞いだり、ヘッドホンを頻繁につけたり、扇風機などの背景音を常に回すなど、音を遮断する方法もあります。
あるいは、特定の音や気を散らす動きの出所をじっと見つめることもあります。
気分の調節障害
家族、教室、オフィス、または社交活動からの説明のつかない離脱。
説明のつかない注意。
説明のつかない不安や苛立ち。
個人特有のものではない爆発的な感情。
パニック発作。
一般的な感覚過負荷の兆候(例:シャットダウンしているように見える、あるいは「ぼんやりしている」ように見える)
説明のつかない泣き声。
頻繁にトイレに行きたい、あるいは部屋を出てほしいと頼まれます。
学校で看護師に診てもらうか、外に行きたいと頻繁に頼まれます。
特定の音や光景、人から頭や体をそらすこと。
過度の疲労感
ミソフォニアに関する事実
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ミソフォニアは恐怖症ではありません。
現在の研究では、ミソフォニアは多感覚神経障害であることが示唆されています。ミソフォニアは特定の音に対する恐怖ではなく、それらの音や視覚刺激に対する非定型的で無意識の反応です。
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ミソフォニアの人それぞれには独自の「セット」のアクティベーターがあります。
多くの共通音や、食事の音など多くの共通の刺激がありますが、それぞれ「トリガー」するアクティベーターのリストがあります。これらのどれも選ばれていません。彼らは「発見」されるのです。時には、ミソフォニアの活性化でなかった音が、突然ミソフォニア活性化になることがあります。
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ミソフォニアは音量の問題ではありません。
ミソフォニアは通常、大きな音に問題が起こるのではなく、特定の、あるいは静かな音自体に問題が起きることが多いです。例えば、多くのミソフォニアの人は、トリガーとなる音をかき消すのに役立つため、大音量の音楽を楽しんでいます。ミソフォニアのトリガーは他人に気づかれにくいことが多い一方で、ミソフォニアの人はすぐにそれに過敏になります。
ミソフォニアは「音への嫌悪」ではなく、ピーナッツアレルギーが「ピーナッツ嫌い」であるのと同じです。
多くの記事ではミソフォニアを「音への嫌悪」と言っていますが、これは正確ではなく混乱を招きます。この言葉のギリシャ語に基づく語源は次の通りです。 味噌 「憎しみ」を意味し、 フォニア 「音について」という意味です。ミソフォニアは好みの問題ではありません。感覚障害だ。
しかし、この珍しい感覚障害に一般的に受け入れられている用語を持つことは、共有体験を通じてつながり、コミュニケーションを促す価値があり、承認される手段であることが証明されています。