従来の慣れに基づいた音への曝露療法は じゃない ミソフォニアの治療法として推奨されています。
この用語が最も一般的に使用されるような従来の「曝露療法」は、慣れに基づいたものです。これは、人が恐れているが無害な刺激にさらされ、その経験を受動的に繰り返し体験すること以外は何もしないように求められることを意味します。時間と状況（通常は段階的な階層を用いた想像上および実生活での状況）を経て、苦痛が慣れるまで、つまりトリガーとなる刺激に順応するまで行われます。
これは、特定の不安障害、恐怖症、強迫性障害（OCD）に対するエビデンスに基づいた治療戦略です。
しかし、より広範な治療アプローチの一環として、トリガーやそれに関連する合図に対してどのようにアプローチし、異なる反応をするかを学ぶことが役立つ場合があります。
「抑制学習」などのいくつかのアプローチは、人々が刺激やその周囲の状況に繰り返し遭遇し、積極的に変化させることで、日常生活で合図やトリガーに遭遇した際の結果を変えるプロセスを説明するために用いられます。これは、恐れている刺激に遭遇する状況や方法を本人がコントロールすることで、もし回避や逃避をしなかった場合に何が起こるかという期待の幅を広げることを意味します。 できた 回避や逃避をしなかった場合に何が起こるか。
このアプローチは、直接的な慣れや順応を目的とした曝露療法の一種ではありません。むしろ、トリガーが発生した際に異なる反応の仕方を学び、トリガーとなり得るあらゆる状況でネガティブな結果を予測すべきではないと理解し、自分のコントロールが及ばないトリガーが時に存在する世界で、リソースを活用して生活を管理できるようにすることを目的としています。その結果は「黙って耐える」ことではなく、ミソフォニアが生活に与える影響を軽減する助けとなる可能性があります。
このアプローチは、ミソフォニアと共に生きるための個別化された計画において、活用できる多くの選択肢の一つとなり得ます。
［この回答にご協力いただいたZachary Rosenthal博士とJennifer Brout博士に感謝いたします。］