旅行中でも、家族や友人を訪ねているときでも、何が起こっているのかを事前にミソフォニックの子供に知らせてください。

たとえ小さな生活が自分に合わなかったとしても、よりミニマリストのライフスタイルを選択することは、精神的健康にプラスの影響を与える可能性があります。可能であれば、スペースと時間を縮小したり、整理整頓したりすることを検討してください: 心配する必要が少し減れば、大いに役立ちます。

フランツ・カフカはミソフォニアを患っていましたか?この短いグラフィックエッセイは、この質問を掘り下げています。

ミソフォニアのトリガーを把握することは非常に役立ちます。さらに、無料で印刷可能なミソフォニアトリガージャーナルをダウンロードできます!