ミソフォニアの症状の重症度を判断するための検証済みの評価ツールがいくつか存在します。それらは現在も科学的妥当性をさらに高めるためのテストが行われています。
ザ S-Five調査例えば、トリガー（引き金となる音）の特定、それによってどのように感じるか、そしてその感情がどれほど強いかを尋ねるものがあります。不快に感じる場合は、トリガーのセクションをスキップすることができます。S-Fiveのステートメントセクションでは、ミソフォニアによってどのように考え、感じ、悪影響を受けているかについての記述が提示されます。それらの記述が自分にとってどの程度当てはまるかを回答するよう求められます。
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の最後から2番目のセクションでは、 デューク大学ミソフォニア質問票 (DMQ) は、どの程度 ミソフォニアの症状 回答者に悪影響を及ぼす、または障害を与える。障害スコアが0〜13の場合は「軽微〜軽度の障害」、14〜38は「中程度の障害」、DMQのこのセクションで39〜48のスコアは「重度から非常に重度の障害」を示します。
自己評価方法は公式な診断の代わりにはなりません。しかし、ミソフォニア（音嫌悪症）にはまだ公式な診断基準が存在せず、専門的な診断ができないため、これらのツールを使用してミソフォニアの情報を得た上での自己評価を行うことができます。
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選択的音感受性症候群尺度（S-Five）：ミソフォニアを評価するための心理測定ツール [2020年5月] Silia Vitoratou, Eleonora Uglik-Marucha, Chloe Hayes, and Jane Gregory [サイアルシブ プレプリント]
デュークミソフォニアアンケートの開発と初期検証 [2021年9月] M. Zachary Rosenthal、Deepika Anand、Clair Cassiello-Robbins、Zachary J. Williams、Rachel E. Guetta、Jacqueline Trumbull、Lisalynn D. Kelley [心理学のフロンティア]