「多くの人は、他の人が理解しにくい状態であるため孤立感を感じている」~ノア・マインツァー
ノア ブルー・マインザーは12歳の時にミソフォニア（音嫌悪症）を発症しました。この経験が、後に同じような悩みを抱える人々を助けたいという情熱を形作ることになります。ノアはロサンゼルスで生まれ育ち、高校入学と同時にミソフォニアの困難に直面し始めました。彼らは行動を起こすことを決意しました。
2023年、ノアはsoQuiet'sの設立に携わりました。 大人およびティーンエイジャーのためのピアサポートプログラム ミソフォニアでは現在ピアガイドとしてボランティアをしています。彼らはまた soQuietの臨床医キャプテン。そこでは、ミソフォニアに精通し、適切なサポートを提供できる臨床医をクライアントが見つけられるよう支援しています。
教育のバックグラウンドはどのようなもので、この分野に惹かれた理由は何ですか?
ノアは5歳の頃からセラピーを受けた個人的な経験から、幼い頃よりセラピストになることを志していました。その後、ルイス・アンド・クラーク大学で心理学の学士号を取得しました。在学中、卒業研究としてミソフォニア（音嫌悪症）に関する20ページの論文を執筆しました。
「私はミソフォニアについて現在わかっていることと、弁証法的行動療法（DBT）が有効であると証明されている他の障害とを比較しました」とノアは語りました。
ノアは現在、キャンベルズビル大学の大学院で修士号取得を目指しており、結婚・家族療法の研修生として働いています。
ミソフォニアはあなたの学校生活にどのような影響を与えましたか?
ノアは在学中、ミソフォニアのトリガーに対処しなければならないなど、困難な経験を通じて多くのことを学びました。
「特に高等教育においては、時間とお金を無駄にしているように感じることがあります。学校ではトリガーとなる音をかき消すためにヘッドホンで大音量の音楽を聴き、家に帰ってからは授業で過ごしたのと同じくらいの時間をかけて独学で教材を学び、宿題をこなさなければなりません」とノアは語った。
また、すべての人の学校経験は、その人や持っている状態によって同じではないとも指摘しています。以下は 個別化 教育 これらの困難を軽減するのに役立つプランが利用可能です。
ミソフォニアの経験は他の精神疾患と比べてどう感じますか?
ノアの個人的な経験では、ミソフォニア（音嫌悪症）は彼らが直面する最も制限の多い症状の一つである。他の症状はミソフォニアと比べればまだ管理しやすいと感じている。
「（他の症状も）大変ですが、それでも必要なことを確実に行うための対策はとれます」とノアは述べた。
むしろ、ミソフォニアは彼らの生活においてより制限的な障壁として機能します。他の条件もまだ難しいですが、ノアはそれらがまだ何かできると知っています。たとえ時間がかかったり、より困難になったとしても。一方、ミソフォニアは明確な境界線として機能します。
ミソフォニアは不安やうつの触媒になると思いますか?それともこれらの状態には共通の原因がありますか?
ノアは5歳の頃から不安症を抱えていたが、ミソフォニアを発症したのは12歳の時だった。彼らは自身の不安症とミソフォニアは無関係だと感じているが、ミソフォニアのトリガーに対して不安に関連した反応を示すことはある。彼らはトリガーにさらされると怒りではなく不安を感じるが、怒りもまた起こりうる反応の一つである。
また、不安やうつの症状を経験しても、完全に診断されたり、毎日影響を受けていなかったりすることもあります。これにより、他の障害の側面が、例えば症状と一致したり、症状の一部として現れたりすることがあります ミソフォニア.
もし精神保健分野におけるミソフォニアに関する誤解を一つ変えられるとしたら、それは何でしょうか?
ミソフォニアは非常に重度で、 障害 ある人にとっては、そうでない人たちには。この状態の決定的な分類はまだありません。
Noaは、何かが障害であるかどうかを判断することに伴う偏見が減ればよいと考えています。なぜなら、障害とは単なる生活上の制限に過ぎないからです。彼らは、ミソフォニア（音嫌悪症）を障害として分類することをもっと多くの人が受け入れてくれることを望んでいます。なぜなら、それが障害と同じ程度に生活に影響を与えるのであれば、障害として分類されるべきだからです。
最近ミソフォニアだとわかった人にアドバイスをするとしたら、何を伝えますか?
ノアは彼らにコミュニティを見つけるように言い、さまざまな形で助けるための多くのリソースがあると伝えます。 ミソフォニアに苦しむ多くの人は孤立感を感じます。なぜなら、この状態は他人にとって理解しにくいからです。同じような状況にある人と話すことで、この孤独感が和らぐかもしれません。
ミソフォニアに加えて不安やうつ病が関わってきた場合、一般的なメンタルヘルスにどのような影響を与えるのでしょうか？
ミソフォニアは複雑な障害で、トリガーから離れているときにしか安全を感じられず、最終的には孤立につながることがあります。精神的な健康に影響を与える他の障害も同様の傾向があるため、複数の疾患を持つことでこの影響が強まります。
Noaは、10代であることにはある程度の孤独感が伴うのが普通であると指摘していますが、もし親が子供のことを心配しているなら、プレッシャーをかけずに、何か必要なことがあればいつでもそばにいることを伝えるのが最善の方法だと言います。
追加情報：
ノアはミソフォニア（音嫌悪症）を比喩を使って説明しています。もし森の中にいて地面に何かを見つけたとき、人はそれがただの木の枝だろうと分かっています。しかし、その物体がヘビである可能性もわずかにあります。私たちの脳は、以前に木の枝を見たことがあり、それが無害であると「認識すべき」であっても、一瞬だけ最悪の事態（ヘビであること）を想定してしまうのです。
「トリガー音も同じだと思う」とノアが言った。「どれだけ鈍感にしようとしたり、自分をさらけ出そうとしたり、これが自分を傷つけることはないと言っても、体は怖がるべきだという反応をしているんだ。」
