親御さんへ:ミソフォニアのティーンが知ってほしいこと。
私は匿名で数人のティーンエイジャーに連絡を取り、「もしミソフォニアの経験について両親に話せるとしたら、何と答えますか?」という質問への回答を投稿しました。以下が主な回答です。
トリガーウォーリング - 自傷行為 “ミソフォニアと共に生きるのは本当に辛く、どこへ行っても影響が出ています。君はこの病気を持っていないから、僕が聞いたことを教えてはいけない”
“ それは単なる自分の一部ではなく、時にはそれが自分の人生を支配するほどの自分のように感じることもあります。誰がそこにいるか、どれくらい耐えられるか、休憩できるかどうかを計画の中心に置いています。学校に行くのが嫌いな理由は、学校が常に疲弊してしまうからで、家にいるときは考えることすらできません。”
“家族全員にとって辛いことだけど、彼らの行動のいくつかは私のミソフォニアが重要でないと感じさせ、長く持っているからこそそれほど痛くないと伝えます。(それは事実ではありません。)ミソフォニアは毎日の闘いで、一度トリガーされるだけで一日が台無しになることを理解してほしいのです。ある意味で、もう少し配慮してほしいと思っています。助けようとしているにもかかわらず、時には十分でないこともあります。ミソフォニアの人だけが、その背後にある精神的・感情的な痛みを本当に理解できると思います。でも、みんながその気持ちを知ってほしいです。”
“私は、それが他のどんなものよりも自分に影響を与え、日常生活を少なくとも10倍は大変にしていると伝えます。多くの場合、それが自傷行為や自殺念慮の主な要因であり、絶望感を感じることも多いです。学校から帰ると、私はしばしば過剰刺激で、崩れそうな状態になるので、その気持ちを理解して距離を置いてくれたら嬉しいです。彼らが自分の嫌なことを私のミソフォニアのトリガーと比較すると、これまでにないほどフラストレーションを感じ、彼らがミソフォニアが日々どれほど私に影響を与えているのか理解しようとしてくれることを願っています。”
“本当に辛いです”
では、親はこれから何を学べるのでしょうか?
ミソフォニアは複雑な障害であり、その表面下で多くのことが起きています。これはティーンエイジャーに深く影響を及ぼし、人生のあらゆる面をより困難にする障害です。親は簡単に軽視し、ミソフォニアの本当の困難を無視しがちですが、ティーンエイジャーを本当に理解する時間を取ることは大きな助けになります。ティーンの悩みを支えることはとても大切です。
何が起きているのか分からないかもしれません。決してそうはならない。それでいいのです。子どもに「本当の姿」を伝えるよう無理に言わないでください。ミソフォニアの人も自分の悩みを自分の中に隠したいと考え、プライベートな詳細を話すように圧力をかけることは支えになりません。
サポートとはどのようなものですか?
サポートは、尋ねるほど気遣い、もしティーンが話したくなければ話をやめるほどの気遣いのように見えます。
それは、彼らがあなたに打ち明けられる安全な場所を作るように見えるかもしれませんし、一日の終わりに彼らが一人でいられる空間を作るように見えるかもしれません。
サポートはお子さまのニーズに配慮し、彼らが経験していることを理解することです。
サポートとは、愛情深く、思いやりがあり、優しく、思いやりのある方法で、彼らの困難を乗り越える手助けをすることです。
支援は家族ごとに異なりますが、大切なのはティーンをサポートする努力をし、ティーンが必要とする助けを求める扉を開くことです。
ミソフォニアのティーンの親になることは大きな学びの曲線がありますが、相互理解、愛情、支援が彼女の助けに大いに役立ちます。もっとリソースやサポートに興味がある方は、SoQuiet Parentのサポートグループをぜひご覧ください!